سنأخذك في جولة داخل الجسم الأنثوي، لتتمكني بعدها من التخلص من المشاكل وتوجيه هرموناتك نحو التوازن والراحة.
سنقوم بتصحيح الأفكار الخاطئة عن الهرمونات، بعيدًا عن المفاهيم التقليدية.
ستكتشفين أثر النظام الغذائي والنشاط البدني على حياتك!
سواء كانت لديكِ أعراض جسدية أو نفسيّة؛ ستجدين الحل بالتأكيد!
وزن زائد ودهون عنيدة متراكمة
شعر زائد وكثيف في أغلب مناطق جسدك
اضطرابات في مستويات الخصوبة
آلام شديدة ومُزعجة في أيام الدورة الشهرية
مشاكل أو صعوبات بالعلاقة الجنسيّة
مشاكل هضميّة كالإمساك والغازات
متلازمة المبيض متعدّد الكيسات
خوف من اتّخاذ قرار الإنجاب الحاجة لتحديد أنسب وقت للإنجاب
بامتلاك المعرفة بهرموناتك واتباع نمط حياة صحي ستشعرين بفارق كبير في حياتك، وستتمكنين من اكتشاف ذاتك من جديد.
توتر وقلق دائم نتيجة الاضطرابات الهرمونيّة
انعدام الطاقة والتركيز
خوف من تأثيرات مانع الحمل
الاضطرابات المزعجة ما قبل الدورة
الكثير من المفاهيم والتشتّت بسبب أفكار تقليديّة عن مانع الحمل
مفاهيم خاطئة تقلّل من أهميّة التمارين الرياضيّة والحمية الغذائيّة
فَستجدين الأمر أبسط ممّا تعتقدين! حيث تمتلكين من خلال الكورس مهارات علميّة رائعة لقيادة هرموناتك بطرق ذكيّة ومعلومات غنيّة، تمكّنكِ من العيش باستقرار نفسي والتحكُّم بالتوتّر والقلق!
لأنّ معظم تغيّرات جسدكِ سببها هرمونيّ
كوني أنتِ المعالِجة لتوازنك الهرموني؛ كامرأة تمتلك المعرفة!
الصحة الهرمونيّة، التقلّبات المزاجيّة خلال 28 يومًا، الدورة الشهريّة وتأثيراتها على جسدك، نضارة بشرتكِ وعلاقتها بالإستروجين، الخصوبة والإنجاب، التكيّسات المبيضيّة والتوتّر، نمط الحياة والتغذية. بالإضافة إلى مراحل الدورة الشهرية لديكِ وخصائص كل مرحلة منها بدءًا من "مرحلة الحيض أولًا، إلى المرحلة الجُرابيّة ثانيًا، إلى مرحلة التبويض، ووصولًا إلى المرحلة الأصفريّة، والمرحلة المٌثلى للإنجاب".
ولأنّك بحاجة إلى معرفة جسدكِ قبل اتخاذ أي خطوة؛ فَسيكون هذا الكورس مرجعكِ من المعلومات الكافية، لتقديم الرعاية لجسدكِ بنفسك، والانضمام إلى فتيات مثلك يعشن لذّة الحياة الصحيّة المنتظمة.
اختاري المعرفة قبل كل شيء!
وانطلقي برحلة التغيير لجسدكِ وحياتك
ستكون هذه المفاتيح الرائعة ملكك بعد الكورس!
وجهة نظر مختلفة كُليًا حول حقيقة مدى تأثير الأغذية على طريقة عمل هرموناتك والتحكُّم بها خاصةً منتجات الألبان والأجبان ومشتقات القمح.
اكتشاف ما تستطيعين فعله لتحقيق توازنك الهرموني والحفاظ عليه بأساليب مذهلة وأنت في منزلك!
التعرُّف على أهمية التمارين الرياضية في خلق التغيير ودورها الكبير في التحسُّن السريع لكل مرحلة من المراحل الهرمونية.
فهم هرموناتكِ أولًا، ثم اتخاذ القرار الصحيح والمناسب لكل مرحلة هرمونيّة على حِدى تبعًا لطبيعة عمل هرموناتك ونمطها.
امتلاك معرفة طبيّة تساعدكِ في توقع المشكلات الصحيّة الهرمونيّة المُحتمَلة، والوقاية منها
حساب نافذة الخصوبة المثلى للتخطيط للحمل أو تحديد النسل بأبسط الطرق، دون الحاجة للفحوصات أو زيارة الطبيب.
أهمية المكمّلات الغذائية وفائدتها بالتوازن الهرموني قبل تجربة الأدوية، واختيار المكمّل الغذائي الأنسب لحالتكِ الصحيّة ونمط هرموناتك
1- شهادة حضور من د. شيرين بظّان
2- فرصة للانضمام إلى مجموعتنا الخاصة على الواتساب
المعرفة سلاح كل امرأة وشابّة تريد التنظيم لهرمونات جسدها والتحكُّم بجودة أيامها الخاصّة وصحتها
تؤمن الدكتورة شيرين بأنّ “كل امرأة تمتلك الحق في اكتشاف نفسها عن قُرب،
والتمتُّع بصحة هرمونيّة جيدة خلال أيامها الخاصّة والعادية”.
فَتسعى من خلال خبرتها الطويلة في طبّ العائلة والطب الوقائي والصحة العامة إلى مساعدة كل فتاة وامرأة على فهم جسدها في كل مراحل حياتها بدءًا من البلوغ إلى الحمل إلى الإنجاب، مع اتّباع نظام حياة صحّي يقدّم لها الانتظام والراحة. الدكتورة شيرين حاصلة على شهادة في طبّ العائلة من جامعة القدّيس يوسف في بيروت، وشهادة في الطبّ المورفولوجي وطب مكافحة الشيخوخة من جامعة بول ساباتييه في فرنسا، وهي واحدة من الأطباء المشاركين في تنظيم الصحة في منطقة الشرق الأوسط، إضافةً لكونها طبيبة ممارِسة في مركز كليمنصو الطبي المرموق في بيروت، وطبيبة متخصّصة بمكافحة الشيخوخة في عيادة In Good Health ولها العديد من اللقاءات التلفزيونيّة المميزة. وستساعدكِ بالتأكيد! لتبدئي مرحلة جديدة كُليًّا في حياتك؛ من خلال المعلومات القيّمة التي تعتني بصحتك الهرمونيّة، وتُكسِبك نظام حياة شامل ينعكس على صحتك ونفسيّتك، ما يجعلكِ أكثر توازنًا ومطمئنّة للغاية!
المعرفة سلاح كل امرأة وشابّة تريد التنظيم لهرمونات جسدها والتحكُّم بجودة أيامها الخاصّة وصحتها
خبرة تزيد عن 10 أعوام
في الطبّ الوقائي
استشارات مفيدة ونصائح
للانتظام الهرموني
معرفة بالطب التكامُلي لتأثير
التغذية بالصحة الهرمونيّة
أكثر من 20 زائرة
سعيدة يوميًّا
تحسُّن حقيقي بنظامك
الهرموني فقط بـ 28 يومًا
الآن حان دوركِ لاتّخاذ القرار تجاه فهم نظام جسمك ودورته الهرمونيّة وكيف تكونين المسؤولة عن انتظام هرموناتك
لكل أنثى! سيشملكِ هذا الكورس سواء كنتِ فتاة شابّة تسعى إلى تنظيم هرموناتها واكتشاف كيفية الوصول لتوازنها الهرموني، أو امرأة متزوجة تسعى للإنجاب والتحقق من الصحة الهرمونية لديها، للتحكُّم بتأثيرات هرموناتها خلال كل مرحلة من مراحل دورتها الهرمونيّة وتطوراتها، لينعكس ذلك على صحتكِ وحياتك بالكامل.
سيمكنكِ هذا الكورس من اكتساب المزيد من المعرفة الطبية المفيدة التي تشدّ اهتمامكِ، والتي ستُساعدكِ في فهم علاقة الهرمونات بصحة الأمعاء والتغذية بشكل أعمق، بالإضافة إلى أهمية اختيار الأطعمة والمكملات الغذائية الصحيحة، وكيفية استخدامها لمعالجة المشاكل الهرمونية. سيتناول الكورس أحدث الأبحاث والحقائق حول مواضيع متعددة، مثل الخصوبة وتقنيات تجميد البويضات والتحفيز، وتأثير حبوب منع الحمل على صحة الهرمونات. يهدف كل هذا إلى تحقيق توازن هرموني صحي لكِ ولعملائكِ، وفهم العلاقة بين هذه العوامل والتوازن الهرموني والصحة الإنجابية، مما يمنحكِ إطلالة أكثر تخصُّصاً ويساعدكِ في تقديم النصائح الإرشادية الأكثر تحديثًا وفاعلية لعملائكِ بناءً على أحدث البحوث والمعارف.